有問必答網(wǎng)心理健康科 → 有時(shí)候很煩躁,而且周圍必須安靜,不然我就會(huì)受不了

有時(shí)候很煩躁,而且周圍必須安靜,不然我就會(huì)受不了

女 | 18歲 2019-10-18 13:17:28 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 就是偶爾心情特別煩躁,周圍必須不能有聲音,但凡有一點(diǎn)聲音我就會(huì)受不了,會(huì)抓狂,甚至自殘來(lái)緩解

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-10-18 13:18:56 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況像是情緒控制障礙。像這種情況最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診,以便確診,好及時(shí)的治療,你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)有這些想法的時(shí)候,一定要找些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,比方說你可以聽聽聽音樂,看看搞笑的視頻,或者找朋友聊聊天去戶外活動(dòng)等不要老是去關(guān)注,越關(guān)注越不舒服。
      

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-10-18 13:21:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在焦慮,抑郁,暴躁的情緒困擾,也有一定的抑郁癥傾向存在,這種情況的出現(xiàn),與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系,另外也考慮您有在受到事物刺激后,存在心理陰影的情況,同時(shí)也與你工作壓力過大,過于緊張焦慮,強(qiáng)迫思維有關(guān)!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源來(lái)解決問題,另外,注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,不要受到負(fù)面的困擾,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,多與人交流溝通,出現(xiàn)情緒困擾時(shí),找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒,例如到空曠的場(chǎng)所大哭大喊出來(lái),與人交流,唱歌,聽音樂,運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)緩解,避免用極端的手法做出傷害自己和家人的事情,另外注意保證充足的睡眠和休息,積極健康的生活狀態(tài),慢慢調(diào)整,看看效果!
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-10-18 13:22:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉。一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒,可以找一些健康的方式去發(fā)泄,如運(yùn)動(dòng)、大喊、聽音樂、找人傾訴等,千萬(wàn)不要做出傷害自己的事情。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候很煩躁,而且周圍必須安靜,不然我就會(huì)受不了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

徐永俠
徐永俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-10-18 13:25:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的描述看出心境低落,對(duì)聲音特別敏感,可能在你的過往成長(zhǎng)中,聲音給你帶過很特別的傷害,那個(gè)傷害沒有很好的處理,對(duì)于不良情緒的釋放方法,你還需要學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見:
      建議進(jìn)行咨詢回顧你成長(zhǎng)史和原生家庭的狀況,檢查引起聲音的特別敏感的那個(gè)事件,今天的癥狀是因?yàn)槁曇魩?lái)的傷害,釋放當(dāng)時(shí)那個(gè)情緒,改變認(rèn)知,因?yàn)閯倓偝赡辏绻幚磉@些,會(huì)讓你快樂起來(lái)。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-10-18 13:29:00 我要投訴

      病情分析:
      您好!據(jù)您所述的情況青春期受激素水平影響受環(huán)境因素和個(gè)人成長(zhǎng)期的性格特征和是否有抵抗心理及受過聲響刺激的誘因或影響大腦皮層的5一羥色胺等異常而引發(fā)偏執(zhí)的心理行為及臨床表現(xiàn)明顯。
      指導(dǎo)意見:
      以上的情緒波動(dòng)且不能自控,需要進(jìn)行內(nèi)分泌激素和腦電圖的檢查,同時(shí)應(yīng)評(píng)估有無(wú)異常的心電圖存在,建議會(huì)診精神治療科進(jìn)行神經(jīng)癥相關(guān)量表測(cè)評(píng),必要時(shí)配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行合理情緒療法改善。
      

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