晚上難以入睡，失眠，身體疲乏
健康咨詢描述： 因?yàn)楣ぷ鞯男枰恐芏夹枰挂粋€(gè)夜班，長時(shí)間這樣導(dǎo)致夜晚難以入睡。
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病情分析：
你這種情況考慮就是神經(jīng)衰弱引起到和你倒夜班有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議每天晚上睡前可以出去散散步，然后睡覺的時(shí)候可以用溫水泡泡腳睡前喝袋兒牛奶就會(huì)緩解睡眠的作用，或者去找中醫(yī)給扎扎針灸之類的，也會(huì)有緩解睡眠的作用，和你長期夜班有關(guān)系。
您好，請(qǐng)問有什么藥物可以輔助的嗎？因?yàn)樯习嗟膯挝槐容^忙，沒有什么時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。
你可以服用安神補(bǔ)腦液看看有沒有效果我的建議是找中醫(yī)給調(diào)理一下
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指導(dǎo)意見：
你的失眠屬于對(duì)工作的不適應(yīng)所致，一般來說每周一個(gè)夜班，對(duì)健康的影響不大，但要注意在上夜班后的次日，及時(shí)補(bǔ)充睡眠，同時(shí)注意適量多吃點(diǎn)五谷雜糧補(bǔ)充維生素b族調(diào)節(jié)神經(jīng)。
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病情分析：
因?yàn)楣ぷ鞯男枰恐芏夹枰粋€(gè)夜班，長時(shí)間導(dǎo)致夜晚難以入睡，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)楣ぷ鞯男枰恐芏夹枰粋€(gè)夜班，長時(shí)間導(dǎo)致夜晚難以入睡，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱。首先要改善你的工作環(huán)境和時(shí)間限制?？梢钥诜染S素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂。
以上是對(duì)“晚上難以入睡，失眠，身體疲乏”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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