醫(yī)生，我最近因?yàn)楦星樗恢X，有什么好的辦法嗎？

      病情分析：
      你好！你是最近這幾天睡不好覺有失眠的狀況。和女朋友最近感情相處的不是很好，影響了你的情緒從而導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      希望。你先保持平和的心情，放松的心態(tài)。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。晚上不要熬夜，不要過多的看手機(jī)和電腦，保持正常的作息規(guī)律。不吃特別辛辣刺激性的食物。調(diào)節(jié)情緒深呼吸。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你們之間交往了多長時(shí)間了？如果交往的時(shí)間比較久，兩個(gè)人之間由于沒有溝通好出現(xiàn)小小的誤會(huì)或者是矛盾也是正常的現(xiàn)象，需要好好的溝通，哄一哄對(duì)方，只要沒有什么原則性的問題，也沒有必要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      人是感情比較復(fù)雜的動(dòng)物，出現(xiàn)矛盾會(huì)出現(xiàn)情緒或者是出現(xiàn)爭吵，這都是不可避免的。所以兩個(gè)人之間有相互關(guān)心，相互關(guān)愛，相互扶持。保持良好的情緒心情，你的睡眠狀況就會(huì)好轉(zhuǎn)。