怎么樣讓氣血充足而順暢

女 | 45歲 2019-10-06 09:34:30 1人回復(fù) 來(lái)自鞍山市

健康咨詢(xún)描述：亞健康狀態(tài)，如何調(diào)理，可以讓氣血充足而順暢，求解，感謝?。?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱(chēng)贊：44

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2022-12-15 21:40:48 我要投訴

中醫(yī)認(rèn)為脾胃為氣血生化之源，氣血津液為人體生命基礎(chǔ)物質(zhì)，氣血充足，氣機(jī)流暢是保證機(jī)體臟腑功能的基礎(chǔ)，勞倦失調(diào)，房事不節(jié)，飲食不規(guī)律均可導(dǎo)致氣血不足，氣機(jī)不利，所以首先應(yīng)該飲食規(guī)律，休息規(guī)律多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過(guò)重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見(jiàn)癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長(zhǎng)時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療