女人怎么樣可以讓氣血充足，通暢！

女 | 43歲 2019-08-06 12:03:14 2人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述：如何調(diào)理氣血不足，并且讓氣血通暢？具體有哪些方面調(diào)理方法？！

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崔文娟青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹幫助網(wǎng)友：30477稱贊：2181

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2019-08-06 12:07:20 我要投訴

平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！多喝水，多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，補(bǔ)益氣血！平時(shí)可以用炒熟的黑芝麻泡蜂蜜服用，可以養(yǎng)血烏發(fā)！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯(cuò)，可以疏通經(jīng)絡(luò)，氣血。

2019-08-06 12:10 ask85675952b3 追問

喝八珍湯可以嗎，慢跑和健身舞可以疏通氣血嗎？

2019-08-06 14:24醫(yī)生回答：

是的，都可以。按照我說的調(diào)理一下看看吧！注意休息，多喝水，不要熬夜。

袁海健煙臺(tái)市牟平區(qū)高陵鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓,心腦血管疾病,糖尿病,中醫(yī)針灸推拿幫助網(wǎng)友：166229稱贊：1052

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2019-08-06 12:05:08 我要投訴

      病情分析：
      氣血虧虛，會(huì)導(dǎo)致一系列問題，如組織缺乏營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)乏力不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      需要通過藥物進(jìn)行調(diào)理，多進(jìn)行足三里穴的按摩調(diào)理，配合使用八珍湯當(dāng)歸補(bǔ)血湯進(jìn)行補(bǔ)充氣血調(diào)理。

2019-08-06 12:11 ask85675952b3 追問

八珍湯每次需要連續(xù)喝多久可以補(bǔ)足氣血？堅(jiān)持慢跑可以疏通氣血嗎？

2019-08-06 12:13醫(yī)生回答：

是需要堅(jiān)持一個(gè)月左右的時(shí)間的，慢跑不錯(cuò)的，穴位定位都知道嗎？

2019-08-06 12:14 ask85675952b3 追問

需要連續(xù)喝一個(gè)月八珍湯？？知道穴位定位干嘛？

2019-08-06 12:16醫(yī)生回答：

是的，需要服用一個(gè)月左右的，穴位按摩對(duì)于氣血恢復(fù)作用也是很大的，需要堅(jiān)持按摩的。

2019-08-06 12:37 ask85675952b3 追問

三陰交按摩可以嗎，八珍湯月經(jīng)周期不可以喝吧

2019-08-06 14:05醫(yī)生回答：

三陰交具有滋陰的作用的，可以按摩的，月經(jīng)期間也可以的，知道三陰交的位置嗎？