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不服用藥物，日常生活中如何讓氣血順暢充足

女 | 44歲 2021-03-14 07:14:26 1人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述： 最近幾年，因為煩心事太多，氣血虧虛，頭發(fā)也白了很多，如何能夠讓氣血順暢充足，感謝！

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:40:00 我要投訴

      你好，每個人都會遇到各種各樣的問題，導(dǎo)致肝郁氣滯，久而久之導(dǎo)致身體健康問題，首先要擺正心態(tài)，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，適當(dāng)運動，找一個自己的愛好然后堅持住，轉(zhuǎn)移注意力，平時可以用郁金，柴胡，大棗泡水喝。必要時還是藥物治療。

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