容易焦躁易怒，情緒波動(dòng)大，難以控制自己

女 | 16歲 2019-10-02 11:31:55 1人回復(fù) 來自岳陽市

健康咨詢描述：一點(diǎn)小事就感到暴躁和生氣，無助，甚至絕望，只想放聲大哭，難以控制住自己的情緒，容易生氣，性格偏執(zhí)。別人都說我脾氣很怪，難以相處?？晌抑皇窍氡Ｗo(hù)自己喜歡的東西和人。家庭環(huán)境不是很好，家里人三觀和脾氣都不是很好。難以得到家人的理解和注意，不過這已經(jīng)不重要了，我現(xiàn)在長大了，在嘗試所有事情都自己解決，可有的問題自己解決不了，家人并不想提供幫助。去年疑似得了抑郁癥，后來好像好一些了。主要是控制不住自己的情緒，容易生氣和郁悶。性格很偏執(zhí)。情緒波動(dòng)很大，心情不好的時(shí)候不知道怎么發(fā)泄，只會(huì)哭，但哭多了又對身體不好。有愛好但家人不支持，學(xué)習(xí)壓力大，家人又不理解。

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2022-11-07 14:07:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的情況描述看，考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，也有一定的抑郁癥傾向，這與你受到的外界環(huán)境刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強(qiáng)化問題有關(guān)，同時(shí)也考慮與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！另外，這個(gè)年紀(jì)存在叛逆期，也會(huì)有一些情緒上的波動(dòng)，這是很正常的，只要適時(shí)的調(diào)整是可以解決的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時(shí)注意避免受到負(fù)面情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，注意勞逸結(jié)合，可以嘗試和父母進(jìn)行心平氣和的交流，了解彼此的真實(shí)想法，有助于打開心結(jié)，解決問題！