健康咨詢描述: 情緒兩極化,經(jīng)常發(fā)怒,嗜睡,偶爾耳鳴。身體很容易疲憊,壓力大感覺人分成兩個
病情分析:
你感覺情緒波動比較大,經(jīng)常發(fā)怒、嗜睡,偶爾還有耳鳴,身體疲倦。這種情況通常和現(xiàn)實壓力大,焦慮不安,睡眠不足有關(guān)。
指導意見:
你這種情況需要和家人溝通交流,多運動。把壓抑的情緒釋放出來。也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導,必要時吃些藥調(diào)整。
病情分析:
你的情緒兩極化,經(jīng)常發(fā)怒試試,偶爾身體很容易疲憊,壓力大,感覺人有兩個似的。這可能與你的現(xiàn)在所處的壓力是有關(guān)系的,這個年齡也是有些正常。
指導意見:
建議你呢,每天堅持運動半個小時以上,有什么情緒需要及時的排解掉,不要放在心里,遇到什么事情積極的去對待多個角度去看待問題,這樣自己就不會在牛角尖。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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