長期失眠心情很不好哪

      長時間的失眠，我建議您還是要調(diào)整調(diào)整自己的心態(tài)，必要的情況下您可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以結(jié)合抗焦慮或者是抗抑郁的藥物來進(jìn)行調(diào)整。

      建議調(diào)整心態(tài)，有問題就解決，建議別刻意去想睡眠，越想睡越睡不著，建議睡覺前轉(zhuǎn)移注意力，可以看一下雜志，聽音樂，晚上出去鍛煉一下，也容易睡眠，主要是調(diào)整心態(tài)

      考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1進(jìn)行對癥治療。平時飲食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      以上是對“長期失眠心情很不好哪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近精神有沒有受到過什么刺激，這個情況要考慮和更年期有關(guān)系，頭疼頭暈嗎，有無肢體的麻木，
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查顱腦個頸椎的CT、腦電圖看下有無問題，以排除器質(zhì)性病變導(dǎo)致的癥狀，沒有擇偶的話可以選擇調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物、疏肝理氣的中藥調(diào)理治療，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可能是由于神經(jīng)衰弱引起的失眠。平時有沒有手足心熱出汗的情況？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，平時有沒有用過什么藥物？你這種情況首先可以用藥物來進(jìn)行治療。如用一些安神補(bǔ)腦液和棗仁安神片都可以。也可口服一些歸脾丸。如果以上藥物沒有效果的話，可以口服舒樂安定。

      你好，根據(jù)你的描述，長期睡眠要考慮由于緊張勞累，思慮過多，工作強(qiáng)度大，焦慮和抑郁狀態(tài)等原因引起的自主神經(jīng)植物神經(jīng)功能紊亂的可能性。注意調(diào)節(jié)情緒，不要過分焦慮，可以嘗試口服谷維素，維生素b一，甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)治療。