心情差，長(zhǎng)期失眠，謝謝

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮是失眠，跟情志不暢等因素有關(guān)系，可以服用舒肝解郁、安神、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服解郁安神顆粒和谷維素片治療一段時(shí)間看看。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，心情差長(zhǎng)期失眠，由于睡眠不好。嚴(yán)重的影響了你的生活和工作，睡眠過(guò)少造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)長(zhǎng)期失眠對(duì)人的身體健康是不利的，長(zhǎng)期失眠會(huì)使人產(chǎn)生煩躁焦慮，嚴(yán)重者會(huì)引起抑郁，及時(shí)調(diào)理睡眠很重要，最好口服谷維素，調(diào)理一下植物神經(jīng)功能紊亂，口服酸棗仁膠囊，鎮(zhèn)靜安神，必要時(shí)喝中藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)要生活規(guī)律，不要熬夜，晚上少看一些有刺激性使人激動(dòng)的手機(jī)內(nèi)容，加強(qiáng)鍛煉，長(zhǎng)期鍛煉會(huì)使人產(chǎn)生困倦。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠以及情緒的變化，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體、生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“心情差，長(zhǎng)期失眠，謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！