減肥期間一個(gè)早上食用燒賣
女 | 17歲 2019-09-30 08:09:44
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是減肥期間，今天早上沒(méi)有忍住吃了兩片全麥面包和四個(gè)燒賣，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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2022-12-22 09:28:25 我要投訴
你好，減肥的最好的辦法就是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食不是絕對(duì)的，你的情況是偶爾吃燒賣和全麥面包，這種情況不會(huì)影響減肥的，平時(shí)要盡量管住自己的嘴，少吃些油膩高脂的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，減肥會(huì)成功的。
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