咨詢減肥，今天吃了兩個(gè)燒賣

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況暫時(shí)會(huì)體重增加，建議你，如果想減肥或者控制體重，要合理膳食，控制主食的量，少吃油膩的和甜食，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      一天，還是一頓？如果一頓飯的飯量的話，吃的飯量超標(biāo)了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以每頓只吃那個(gè)碗面條就夠了，如果面條量太大，不要都吃上。如果想減肥只有攝入的少了，才會(huì)消耗你原來(lái)屯下的
      
      以上是對(duì)“咨詢減肥，今天吃了兩個(gè)燒賣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      我們說(shuō)減肥的時(shí)候，主要是控制的那些能量高的食品，比如說(shuō)各種垃圾食品，油膩食品，各種零食等各種能量高的食品，正常吃飯還是可以吃的，比如說(shuō)普通的饅頭米飯面條能量還是非常低的。