減肥期間吃了一個(gè)咸蛋黃

      身高和體重的基礎(chǔ)上可以算出理想體重。體重可以算出每日的千卡量。每個(gè)人是不一樣的一般人一天的千卡在1500到2500之間。如果你吃的這個(gè)東西超過了這樣的量，那你就肯定會(huì)長(zhǎng)肉。

      您好！很高興為您解答問題，根據(jù)您列出的您的餐單，米飯、豆沙包、土豆絲都是碳水化合物食物，缺少肉類和青菜，土豆絲換成肉絲炒青菜可能好一些。咸蛋黃脂肪含量高，建議少吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，減肥期間吃了一些東西，問會(huì)長(zhǎng)肉嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)，控制高熱量飲食，不是一點(diǎn)不能吃，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，健康減肥最好。
      以上是對(duì)“減肥期間吃了一個(gè)咸蛋黃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您敘述的情況，減肥期間最好要管住嘴，邁開腿，平時(shí)少食面食，主食以米食為主，少食油炸類食物和甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)。