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減肥期間吃了一小碗米飯

男 | 18歲 2020-09-09 14:01:55 1人回復 來自石家莊市

健康咨詢描述： 減肥期間如果在不運動的情況下，吃一小碗米飯會不會影響自己保持體重？

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 19:53:52 我要投訴

      您好，您的這種情況您在減肥期間適當?shù)目刂骑嬍?，如果你一直不吃東西也不可以的，所以說您吃一碗小米飯是不會影響的，你還要保持營養(yǎng)，如果您不能達到均衡營養(yǎng)，會造成身體免疫力下降，影響身體健康。

2020-09-09 21:47 ask893067865m 追問

是不是應該多吃菜

2020-09-10 19:51醫(yī)生回答：

這個應該沒有影響的

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