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腰痛，坐久腰痛，走路也痛

女 | 25歲 懸賞3個健康幣 2019-09-28 17:38:21 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 坐久了腰很痛，看過醫(yī)生，運動后有緩解，尤其是游泳，但是最近天氣冷，沒有游泳，就開始痛了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫英飛
2022-11-04 13:19:51 我要投訴

      這是由于肌肉韌帶的慢性勞損所引起的。主要是久坐或者長時間保持一個姿勢不活動就會造成肌肉韌帶勞損。運動后可以調(diào)節(jié)肌肉的弛張度，就可以緩解疼痛，不一定必須游泳，只要進行運動都可以改善，例如慢跑跳繩，跳舞。

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