腰痛，坐著痛，坐直也痛，

      你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀了，根據(jù)你說的這個(gè)情況，這個(gè)有可能是局部腰扭傷了，注意多躺一躺，毛巾熱敷，貼點(diǎn)跌打損傷的膏藥觀察看看，一般都能好轉(zhuǎn)，注意不要彎腰不要提重物不要?jiǎng)诶郏?br />      

      根據(jù)您的描述，您的情況考慮是由于姿勢(shì)不良而引起的，腰部肌肉軟組織勞損，建議注意臥床休息觀察一下，局部熱敷應(yīng)用扶他林軟膏，或者是云南白藥氣霧劑外用，可以幫助緩解一些癥狀，注意避免減少彎腰的動(dòng)作，應(yīng)該慢慢的就可以恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“腰痛，坐著痛，坐直也痛，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你描述的情況下躺著不動(dòng)，而且比較沉，這種情況的話，長期的不良姿勢(shì)容易造成肌肉緊張，不良姿勢(shì)也會(huì)造成疼痛，需要注意休息，避免不良姿勢(shì)可以熱敷，外用藥物膏藥不過敏也可以，在不同的情況下鍛煉肌肉力量，還需要控制體重，清淡飲食。
      

      這位患者根據(jù)你提供的病史和臨床癥狀來看，考慮腰肌勞損所致，建議休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀，防止再復(fù)發(fā)的根本方法，必要時(shí)可帶腰圍，同時(shí)訓(xùn)練腰部肌力量，增加未受損害的補(bǔ)償調(diào)節(jié)能力。疼痛部位進(jìn)行理療，比如推拿按摩等。壓痛點(diǎn)行腎上皮質(zhì)類固醇注射治療。必要時(shí)口服非甾體抗炎劑，局部外用肌松弛劑等。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是長時(shí)間姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的腰肌勞損。建議改變不良體位，避免長時(shí)間彎腰，避免腰部著涼，避免久坐，可局部熱敷，平常要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可以練習(xí)小燕飛。疼痛部位活血止痛膏藥外敷。
      
      以上是對(duì)“腰痛，坐著痛，坐直也痛，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況應(yīng)該是你在床上趴的時(shí)間太長了，而且那個(gè)姿勢(shì)可能也不是很好，導(dǎo)致腰背部肌肉痙攣收引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      起來活動(dòng)活動(dòng)腰部，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥，也可以吃點(diǎn)壯腰健腎丸，另外，最好還是再配合中醫(yī)的理療，按摩，熱敷，針灸等治療一下，估計(jì)有一周左右就會(huì)有明顯緩解。