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吳長(zhǎng)華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療，對(duì)直腸及肛門(mén)、
幫助網(wǎng)友：23489稱(chēng)贊：1
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2021-11-26 19:56:04 我要投訴
根據(jù)你的年齡及描述，坐久了之后腰酸疼，這可能腰椎出現(xiàn)點(diǎn)問(wèn)題，所以平時(shí)坐的時(shí)間長(zhǎng)了，要注意活動(dòng)一下腰部。建議你平時(shí)的時(shí)候，要保持正確的坐姿，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時(shí)膝蓋屈曲剛好垂直九十度時(shí)的腳掌到大腿后面的高度，要活動(dòng)腰部，比如站起來(lái)扭扭腰
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