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坐久就腰痛腰酸點算好

男 | 23歲 2021-11-26 19:51:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 坐久就腰痛腰酸點算好

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吳長華
吳長華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療，對直腸及肛門、 幫助網(wǎng)友：23489稱贊：1
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2021-11-26 19:56:04 我要投訴

      根據(jù)你的年齡及描述，坐久了之后腰酸疼，這可能腰椎出現(xiàn)點問題，所以平時坐的時間長了，要注意活動一下腰部。建議你平時的時候，要保持正確的坐姿，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時膝蓋屈曲剛好垂直九十度時的腳掌到大腿后面的高度，要活動腰部，比如站起來扭扭腰

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