長(zhǎng)期失眠會(huì)怎么樣？到底該怎么辦？

      病情分析：
      首先是排除環(huán)境中或者倒時(shí)差等不良因素，而由抑郁癥等精神疾病所導(dǎo)致的失眠，一般是采用藥物的治療方法，在使用藥物治療失眠的時(shí)候，切記要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，合理、小心地用藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有的人習(xí)慣于仰臥，這種睡姿并不能達(dá)到全身休息的目的，而且總會(huì)讓人有一種胸悶的感覺(jué)，這樣就會(huì)影響睡眠，還有的人習(xí)慣俯臥，這會(huì)壓迫心臟，也會(huì)影響睡眠治療，所以睡眠質(zhì)量不好的人，可以采取右側(cè)臥位的方法，可以讓自己睡得更香一些。

      病情分析：
      你好！根據(jù)您敘述的情況，最近兩個(gè)月以來(lái)，出現(xiàn)入睡困難的癥狀。初步考慮各種原因?qū)е玛庩?yáng)失調(diào)如人體的脾胃受傷、思慮過(guò)度等陽(yáng)浮于外不能入陰，都會(huì)出現(xiàn)睡眠癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意白天多參加體育鍛煉或體力勞動(dòng)，合理飲食下午以后少喝濃茶咖啡等，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，讓專家看看，配合苯二氮卓類藥物如安定幫助睡眠
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠會(huì)怎么樣？到底該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！