平時情緒不穩(wěn)定，煩躁，有時感覺自己特別的委屈想哭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己生孩子以后身體虛弱一個人照顧孩子比較勞累以及家庭環(huán)境影響壓力出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因，把自己心里委屈傾訴出來，多和家人之間進行溝通交流，適量補充一些營養(yǎng)食物，希望家人可以理解自己的心情，可以幫助自己或給自己一些鼓勵，需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己。
      

      病情分析：
      通過您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解。培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情。身心放松。調(diào)整好自己的心態(tài)和情緒。
      
      以上是對“平時情緒不穩(wěn)定，煩躁，有時感覺自己特別的委屈想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一位26歲的女性朋友，你平時情緒不穩(wěn)定，煩躁，有時感覺自己特別的委屈，想哭，自從生了孩子以后，一直都是自己看孩子，平時孩子哭了，不找別人只找你。
      指導(dǎo)意見：
      你很難受，我能理解你的心情，建議你學(xué)會控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，不傷害自己和他人，多干自己喜歡的事。找些教育孩子的書看看，學(xué)會經(jīng)營家庭，教育孩子，必要時去醫(yī)院心理科治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，不排除有心理方面疾病的可能，建議你可以前往醫(yī)院心理科就診，進一步明確具體病情，然后給予相應(yīng)的心理和藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時要學(xué)會養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時間，注意勞逸結(jié)合，不要讓自己過度勞累，進行一些適度的活動，讓自己身心放松。注意膳食營養(yǎng)均衡，讓自己能夠保持充足的睡眠。在帶孩子之余可以聽一些輕柔的音樂，或者做一些自己喜歡的事情，讓自己放松一下。