咨詢一下為什么晚上一睡覺就做夢

      你好，晚上一睡覺就做夢，通常來說，有可能是一種生理現(xiàn)象，或者是由于神經(jīng)衰弱導致的，建議你睡前不要過度疲勞，可以用熱水泡泡腳或者喝杯溫熱的牛奶，也可以聽一點舒緩的輕音樂。

      病情分析：
      你好，晚上經(jīng)常做夢，考慮與你的心里壓力有很大的關(guān)系。
      指導意見：
      建議平時要放松心情，保持樂觀豁達的心胸，多到戶外進行有氧運動。對于緩解晚上做夢有很大的效果。

      病情分析：
      根據(jù)描述，多夢這種情況是由于睡眠質(zhì)量差等造成的，考慮是神經(jīng)衰弱。與平時思慮過多，精神緊張，壓力大有關(guān)。
      指導意見：
      建議保持良好的生活方式，規(guī)律作息，避免熬夜。睡覺之前不要想太多的事情，放松心情，睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一些舒緩的音樂能夠緩解多夢的情況。白天堅持體育鍛煉，多參加戶外活動，分散注意力，增強機體抵抗力，會使睡眠比較深，不容易做夢。
      以上是對“咨詢一下為什么晚上一睡覺就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！