一靜下來(lái)就會(huì)胡思亂想，很壓抑
健康咨詢描述： 很多年了，不是持續(xù)性的，但是很容易情緒低落，想哭，好無(wú)動(dòng)力，不想和人接觸，只是想一個(gè)人呆著
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病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問(wèn)題，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題所造成的不適，另外也可能與您的性格因素，遺傳因素，家庭環(huán)境都存在聯(lián)系！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你放松心情，避免強(qiáng)化問(wèn)題，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，有助于狀態(tài)的改善，另外也要注意調(diào)整情緒狀態(tài)，多與人交流溝通，并找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒，遇事多想積極的一面，避免受到事物刺激，情緒困擾，必要時(shí)到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源解決問(wèn)題！
每次一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)很不開(kāi)心，我都會(huì)聽(tīng)話，會(huì)從下午一直聽(tīng)到晚上睡覺(jué)，我這種情況還需要去看醫(yī)生嗎？
建議可以到心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，找到根源解決問(wèn)題，另外也要注意個(gè)人情緒的調(diào)整，多去做一些開(kāi)心的事情，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，調(diào)整一下，看看效果
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