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感覺自己有點抑郁走路睡覺安靜下來就會胡思亂想一些不
男 | 18歲 2018-12-18 17:43:15
1人回復(fù)
來自泉州市
健康咨詢描述： 感覺自己有點抑郁走路睡覺安靜下來就會胡思亂想一些不可能發(fā)生的事情特別走路的時候然后頭就感覺悶悶的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:54:01 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所敘述的感覺或想法，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
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