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我現(xiàn)在心里很壓抑,怡上學心里就慌想哭

男 | 13歲 2019-09-05 19:25:46 6人回復 來自未知

健康咨詢描述: 前一個星期我媽媽把我轉(zhuǎn)到了另外一個學校。然后我又不太適應,還是想回去原來的學校。每次一去那個學校,我就很想哭,也一直生病。而且一直喘不過氣來。想回去原來的學校,媽媽又說原來的學校不能要我了。我現(xiàn)在很后悔……我該怎么辦?

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郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-09-05 19:33:17 我要投訴

      病情分析:
      既然已經(jīng)回不去原來的那個學校了,就要適應現(xiàn)在的環(huán)境。許多孩子和你是一樣的。到了一個新的環(huán)境都會有一個適應期。
      指導意見:
      如果不能改變事實就試著去接納。積極地暗示自己。內(nèi)心里告訴自己一定要堅強,在每個人成長的過程中都會遭遇一些困難和挫折。只要自己意志足夠堅定就一定會戰(zhàn)勝困難。當你堅持下來回頭看的時候。你就會發(fā)現(xiàn)自己原來真的很強大。
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-09-05 19:36:42 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述看到了在新的學校,你不是太適應,表現(xiàn)為心情不好,身體生病,你應對不適應的方法是想回到原先的學校去,媽媽說這不可能了。
      指導意見:
      媽媽幫你轉(zhuǎn)學有她轉(zhuǎn)的理由,新的學校也有新的不好,這里邊無論是在新的學校還是原來的學校,學校里的一切是我們較難改變的,認識我們能改變的是從自己的角度作出一些變化。
      

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網(wǎng)友:7283
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2019-09-05 19:39:23 我要投訴

      病情分析:
      13歲少年,前一個星期轉(zhuǎn)到另一個學校,不太適應,還是想回到原來的學校,每次去那個學校,很想哭,一直生病,
      指導意見:
      不知道你媽媽出于何種原因和考慮安排轉(zhuǎn)學,如果你不適應新學校,最好回到原來學校,如果不能轉(zhuǎn)回去,只能去適應新學校,鍛煉成長也是好事情
      
      以上是對“我現(xiàn)在心里很壓抑,怡上學心里就慌想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-09-05 19:39:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,前一個星期媽媽把你轉(zhuǎn)到了另外一個學校。你不太適應,一到那個學校就想哭,心里很壓抑。
      指導意見:
      你媽媽給你轉(zhuǎn)學也是有原因的,所以你要既來之則安之,過一段時間就適應了。多和朋友傾訴、釋放內(nèi)心的壓抑和煩惱。多做自己喜歡的事情。作息時間規(guī)律。早睡早起不熬夜??刂坪米约旱那榫w。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-09-05 19:50:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,看到了你的描述?,F(xiàn)在轉(zhuǎn)到了一個新的學校,剛開始有點兒不適應出現(xiàn),有壓抑以及恐慌的情況。其實每個人到了新環(huán)境都需要一個適應的過程。
      指導意見:
      建議你既來之則安之。能適應新環(huán)境也是一個挑戰(zhàn)自我的過程。男子漢不要怕。建議你多與家人,老師,同學溝通交流,釋放壓力煩惱以及不良的情緒。遇事要想好的積極的一面。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-09-05 20:02:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己情況,可能是自己換新學校以后自己對學習環(huán)境不適應,給自己心里過于擔心緊張或壓抑,
      指導意見:
      建議自己有自信心和勇氣,多和同學老師進行溝通交流,學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),多參加學校一些集體活動,慢慢適應新環(huán)境應該需要一段過程的,需要學會放松自己,不要考慮太多問題,勇敢去面對現(xiàn)實生活。
      

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