很難受心里壓抑想哭。

      根據(jù)你所說的情況，主要有情緒低落，情緒不穩(wěn)定，情緒壓抑，而且有哭泣的情況，考慮青少年情緒障礙的可能性還是比較大的，建議積極的和周邊人進行詳細的溝通，最好通過心理治療或者是心理咨詢的方式來改進目前的情況
      

      你感覺很難受壓抑想哭。在晚上的時候出現(xiàn)明顯像這種，主要是你白天有很多的事情做，分散了你的注意力，晚上可能沒有太多的事情做，所以關(guān)注負面情緒太多引起來的，建議你像這種情況你可以聽一些舒緩的輕音樂，對自己多一些接納和認可，不要老是負面評價自己及時的入睡，如果調(diào)整不好那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，必要時可以通過心理治療藥物治療來改善。