心里總是很壓抑很難受

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了抑郁情緒，建議您及時調(diào)整，心里有事要及時說出來，多和親近的人接觸溝通，訴說自己的需求，不要亂想，多運動，宣泄郁悶情緒。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先心里比較壓抑，有情緒壓力的時候你就要及時釋放出去，你可以做一些能夠讓你放松的運動，或者說能夠讓你釋放壓力的一些其他事情。
      

      你心里總是很壓抑很難受，憋在心里說不出來。這可能和你的性格有關，也和你的個人經(jīng)歷有關，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你不會表達自己的情緒感受，這也使得你的情緒堆積了下來。建議讓家長帶你去見心理咨詢師，接受心理疏導。
      
      以上是對“心里總是很壓抑很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況看，你現(xiàn)在心里很郁悶。你想找人表達，但是又不知道和誰說，心里感覺憋得慌，又說不出來，不知道怎么回事。可能和你長時間的性格特點有關。你可以找一個比較信任的親戚或朋友，把你的想法好好表達一下。另外要注意每天參加體育運動，宣泄自己的情緒。
      

      你好！你的情況屬于心理問題。請問發(fā)生什么事情了嗎？有什么事情說不出口呢？建議：調(diào)整心態(tài)，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，有事不要憋在心里，一定說出來。