最近心里很壓抑，心里很難受

      你好，從心理問題的反饋來看，目前的負面情緒較為突出存在的抑郁的表現(xiàn)，我們的情緒是非常嬌貴的存在，需要宣泄與疏導，而不宜壓抑和克制，學會向身邊親近的人傾訴，告訴他們，你的煩惱所在，憂愁所在，避免封閉和壓抑自己，接受自己的缺點，允許自己的軟弱，避免對自己完美要求，祝你健康快樂幸福。
      

      你好，根據(jù)你的情況，你最近肯定是遇到讓你棘手的事情。你可以把自己心中的，郁悶，說給自己的好朋友聽，或者用一張紙把它洗出來，這樣發(fā)泄出去，你心里就會好受。