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心里難受。心里壓抑。

女 | 21歲 2019-02-24 19:49:19 2人回復(fù) 來自阜新市

健康咨詢描述: 就是心里特別難受,特別壓抑,有一些事情也不知道該怎么處理和面對。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-02-24 19:49:58 我要投訴

      不論遇到什么事情都要想得開,而且自己拿不定主意的時(shí)候,要找自己最親近的人和自己最相信的人,去和他們訴說,讓大家?guī)湍愠鲋饕狻?

2019-02-24 19:53 ask80695372q5 追問

一直都特別在意別人的看法,別人的說法和別人的想法。有時(shí)候覺得自己好累呀。

2019-02-24 20:33醫(yī)生回答:

不必去在意,每個(gè)人都有不同的想法和看法,你不可能把每個(gè)人都看透。

2019-02-26 20:50 ask80695372q5 追問

我真的希望擺脫這樣的自己。如果說不在意就不在意是絕對不可能的。我現(xiàn)在可能還好一些。而在我在學(xué)校的那段時(shí)間里,我沒說一句話都要考慮我?這句話說的對不對,會不會讓別人對我產(chǎn)生什么不好的看法?那段時(shí)間我覺得我。本人都快瘋掉了。現(xiàn)在還好了一些。沒像之前那樣了。但還是特別在意別人的說話和看法。可我是一明實(shí)習(xí)護(hù)士要面對的是病人和家屬。

2019-02-26 21:10醫(yī)生回答:

做為護(hù)士更要自信滿滿,因?yàn)橛心敲炊嗌〉娜诵枰闳フ疹?,你一定要做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。

2019-02-26 22:21 ask80695372q5 追問

或許我想,我并不適合做這門職業(yè)嗎?可是既然喜歡這份職業(yè)。既然選擇了這份職業(yè),就一定要堅(jiān)持下去。所以我會近其可能得把我最好的一面展現(xiàn)給別人。

2019-02-27 06:39醫(yī)生回答:

是的,選擇自己喜歡的職業(yè),就應(yīng)該為之付出。

2019-02-27 18:22 ask80695372q5 追問

有時(shí)候壓力大的時(shí)候。自己偷偷的找一個(gè)地方哭一哭。發(fā)泄完了之后會好一些。

2019-02-27 20:05醫(yī)生回答:

即使壓力大,也要學(xué)會在閑暇時(shí)放松自己的心情,學(xué)會調(diào)整心態(tài),健康快樂地活著。

2019-02-28 19:45 ask80695372q5 追問

嗯,我知道。自己的缺點(diǎn)太多。缺陷太多。而優(yōu)點(diǎn)卻太好,但是太好了,也不算是優(yōu)點(diǎn)了

2019-02-28 20:42醫(yī)生回答:

做人要心地善良,待人真誠,這樣算是優(yōu)點(diǎn),在別人眼里也算是為人好,這樣是對的。以后克服缺點(diǎn),改掉缺點(diǎn),爭取身上有更多優(yōu)點(diǎn)。

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2019-02-24 19:50:53

      你如果遇到什么為難的事情,心里難受,特別壓抑,這也是正常的心理現(xiàn)象,如果你是長期情緒低落壓抑的話,有可能是患了抑郁癥,有的事情不知道怎么干,可以找好朋友或者是家人商量,這樣就能緩解心理的壓力。

2019-02-24 19:57 ask80695372q5 追問

家里人都說我心眼兒實(shí)。所以我是面的同學(xué)啊,朋友啊,要是有什么事情只要我能夠幫上忙的。我都會盡力去幫。一直很在意別人的看法。后來發(fā)生了一些事情,讓我覺得心里特別寒的慌。

2019-02-24 19:58醫(yī)生回答:

有的事情讓你憋屈的話,所以你覺得不舒服放開了想,不要思考那么多,做好自己,你就會開心的。

2019-02-26 20:52 ask80695372q5 追問

身邊很多人都說我脾氣好,一般也不發(fā)脾氣??墒侵挥形易约呵宄?。我不發(fā)脾氣不代表我沒有脾氣不代表我不生氣。只是我生氣都憋在心里生罷了。長輩說我的時(shí)候無論是對的還是錯(cuò)的我都不能生氣。起碼不能讓他們看出來我在生氣。那樣他們會以為我不懂事兒。跟同學(xué)之間我也不能生氣。因?yàn)槲液茉谝鈩e人的看法。我盡我可能的在別人面前維護(hù)一個(gè)好的形象??墒俏矣X得我好累,我真的好累好累。

2019-02-27 22:26醫(yī)生回答:

你這樣做是很累的,因?yàn)樾睦镉惺裁词虑椋砻嫔线€讓人看不出來,這種情況你壓抑的情緒不容易發(fā)泄出來,還不容易得到緩解。

2019-02-28 12:14 ask80695372q5 追問

不想讓別人知道,不想被他們擔(dān)心。有時(shí)候自己偷偷的找一個(gè)沒人的地方哭一場,發(fā)泄發(fā)泄就會好很多。

2019-02-28 12:16醫(yī)生回答:

你可以和好朋友說說,也可以到無人的地方大聲的呼喊,發(fā)泄一下。運(yùn)動(dòng)、旅游都可以。

2019-03-01 00:38 ask80695372q5 追問

人都是要好好生活的??墒俏覅s總是沉迷在過去的錯(cuò)誤中,無法自拔。如果不去想,倒也沒什么??墒侵灰獣肫?,心里就會特別難受。

2019-03-01 22:55醫(yī)生回答:

過去的事情有時(shí)想起是會難受,但是你可以轉(zhuǎn)移注意力做一些其他的事情,這樣就會舒服一些。

2019-03-02 15:47 ask80695372q5 追問

一個(gè)人的時(shí)候就經(jīng)常會胡思亂想,想起以前的事情。想起以前做錯(cuò)過的事情。即便是過了很久,心里也會很難受。只有玩手機(jī),玩游戲的時(shí)候才能夠暫時(shí)的把那些都忘掉。

2019-03-02 21:22醫(yī)生回答:

一個(gè)人安靜一下來沒有事做就容易胡思亂想,所以說你自己還是想辦法消遣時(shí)間。

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