健康咨詢描述: 17歲了在地鐵實(shí)習(xí),他們有個(gè)大四班,第一天白班,第二天夜班,第三天休息,第四天休息。這種班次會(huì)不會(huì)造成不長(zhǎng)個(gè),我該怎么避免,不太好換班。
身高,一個(gè)和遺傳有關(guān)系,另一個(gè)和營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相關(guān)性大一點(diǎn)。建議你營(yíng)養(yǎng)飲食,多吃高蛋白飲食,蔬菜水果,營(yíng)養(yǎng)均衡,安排適量運(yùn)動(dòng),跑步、跳高,健身等運(yùn)動(dòng),促進(jìn)骨骼發(fā)育,24歲以前還有長(zhǎng)高的空間。
病情分析:
你的這個(gè)班次應(yīng)該是很輕松的,怎么會(huì)有這種想法呢?你為什么認(rèn)為這種班次會(huì)引起不長(zhǎng)個(gè)呢?
指導(dǎo)意見:
導(dǎo)致身體發(fā)育慢的原因,一個(gè)是營(yíng)養(yǎng),二個(gè)是勞累,三是先天因素,根據(jù)你描述的情況,我覺得你完全沒必要有這種擔(dān)心!
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