我懷疑自己有抑郁癥以及社交恐懼癥

      病情分析：
      15歲男孩兒比較敏感，對于他人的言行舉止產(chǎn)生了過度的思維。因此存在一些社交障礙的表現(xiàn)。由于這種情況已經(jīng)持續(xù)兩三年時間，目前發(fā)展到產(chǎn)生輕生的念頭，屬于一種抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      首先你需要一個傾訴的途徑，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行交流，通過一對一的溝通，讓醫(yī)生找到你性格當(dāng)中的負(fù)面成分，幫助你重新建立正確的自我評價體系，降低對他人言行舉止的過度思慮。平時可以多發(fā)展一些興趣愛好，多做自己擅長且容易成功的事情，從中體驗自己的能力和價值，激發(fā)更多的愉悅感和自信心，希望你的心情能夠盡快好起來，這個平臺上的心理醫(yī)生都愿意來幫助你的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，有抑郁傾向，這與你的成長經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點有關(guān)，自卑不自信，缺乏安全感和認(rèn)同感，敏感多疑。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，多與朋友交流，多與父母溝通，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。自我調(diào)節(jié)控制不了，就讓父母帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療。

      病情分析：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時候,同時會為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運動運動可以讓身體產(chǎn)生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時,分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用,可減輕疼痛感,重點是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導(dǎo)意見：
      4，加入社交團體當(dāng)狀態(tài)不佳的時候要逼自已走出去參加一些活動講座或加入一個社交團體。選擇社交團體的時候最好選積極正面的社團因為積極正面的環(huán)境可以改變自已的心態(tài)。5，旅行旅行有兩種模式：一種是活動型旅行就是到處看到處走一種是休閑型旅行。如果你是內(nèi)心郁悶苦惱提不起精神要選擇活動型。如果你是工作壓力太大大腦想太多導(dǎo)致疲勞要選擇休閑型。6，聽音樂音樂聲波的頻率會引起大腦的反應(yīng)優(yōu)美的音樂可以提高大腦皮層的興奮性促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質(zhì)7，給自己一個短期目標(biāo)當(dāng)你有目標(biāo)時你更容易集中精力至少這個目標(biāo)能把你從情緒的陷阱里拉出來可能過了這段時間你自己就恢復(fù)了。
      以上是對“我懷疑自己有抑郁癥以及社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，15歲，男，您所述的情況考慮缺乏情感支持、人際關(guān)系敏感、抑郁癥的可能，鑒于您未滿十六周歲，有些心理測試并不適合于您。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診，根據(jù)具體的檢測結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，定期復(fù)診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，勞逸結(jié)合。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在這種情況真的是患了抑郁癥了，跟你的年齡有關(guān)系的，不必恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這個年齡是最容易抑郁的年齡，跟你的性格也有關(guān)系，這個階段學(xué)習(xí)壓力也比較大，你又有些自信心不足，家長還沒你的情況當(dāng)回事兒，建議自己調(diào)整調(diào)整，學(xué)著釋放壓力，或者去做做心理疏導(dǎo)。