健康咨詢描述: 心里承受能力好像越來越差,思想和別人似乎不一樣,感覺自己很怪,每天也不是很開心,郁悶,煩躁,總是會(huì)想很多很多,會(huì)擔(dān)心很多。與人相處感覺自己很卑微,總能把自己丟在一邊忘掉,因?yàn)檫@個(gè)原因,每天還要考慮吃飯和誰(shuí)一起,她會(huì)不會(huì)答應(yīng)。做早操也很放不開,很不自然,莫名的抗拒和煩躁以及有一點(diǎn)不安。
你每天不開心煩躁,而且不愿意與別人交往,心里不安,像這種情況有可能是抑郁癥,并伴有一定的焦慮和社交恐懼等原因?qū)е碌?,所以你需要去?dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療,比方說可以做心理治療,必要時(shí)吃一些藥物,平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好,鼓勵(lì)自己與別人溝通交流,遇到問題要換個(gè)角度去考慮,學(xué)會(huì)認(rèn)可和接納自己。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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