睡眠質量很差，經常一直做夢

      指導意見：
      您的情況考慮神經衰弱，神經衰弱的治療原則是在詳細檢查排除器質性疾病后，應用心理治療、行為療法及物理治療，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調整不合理的學習、休息方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法，您的年齡太小，不適合服用安眠藥。

      病情分析：
      睡眠質量差，原因很多，可能是想的太多，擔心太多，也可能是學習生活工作不順利。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院就診中醫(yī)科，必要時中醫(yī)中藥調理，如果依然未改善，建議去醫(yī)院就診精神心理科等，必要時服用安眠藥。