經(jīng)常發(fā)呆，睡眠質(zhì)量很差
女 | 15歲 2017-09-06 19:58:38
1人回復(fù)
來自三明市
健康咨詢描述： 經(jīng)常發(fā)呆，睡眠質(zhì)量很差，這幾天晚上7點(diǎn)多就困，眼睛疲乏，想睡覺。作業(yè)還沒有寫完，躺到床上卻睡不著。在學(xué)?？偸谴蚬罚险n想睡覺。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-09-06 20:00:57 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你這種情況會(huì)嚴(yán)重影響你的學(xué)習(xí)，需要先清楚是什么原因?qū)е履悴缓盟X又嗜睡的，如果是由于精神壓力大，或者其他的心理因素，建議要自我調(diào)整取出這些不好的心理因素，如果是其他原因，也要先去除病因，如果睡眠還不會(huì)改善，建議到醫(yī)院找醫(yī)生看看，通過藥物治療改善睡眠。
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