有問必答網(wǎng)心理健康科 → 因?yàn)楹ε乱患赂愕媒箲]睡不著覺

因?yàn)楹ε乱患赂愕媒箲]睡不著覺

男 | 17歲 2019-08-29 18:16:43 1人回復(fù) 來自鐵嶺市

健康咨詢描述: 以前我打過一個(gè)游戲結(jié)果第二天一閉眼就是游戲畫面折磨了我兩個(gè)月終于好了可是最近隔了近兩個(gè)月最近又一閉眼睛就是游戲畫面害得我睡不著覺焦慮不安心里總是暗示自己閉眼睛就想起游戲畫面總是暗示自己控制不住我還怎么辦?

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 09:02:02 我要投訴

      病情分析:
      有強(qiáng)迫癥狀和焦慮情緒,建議你平時(shí)一定要多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神??漆t(yī)院就醫(yī),平時(shí)一定要多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。你也可以下載快問APP和我聊聊,用催眠療法處理一下。

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