總是睡不著，不知道該怎么辦
健康咨詢描述： 自從懷孕后夜里就總是失眠，現(xiàn)在產(chǎn)后快十個月了總是失眠，肯定是累的困的，一個人帶孩子，夜里可能閉眼睛一個小時差不多才能睡著，我這是怎么回事
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病情分析：
你好，從你的描述來看，不排除勞累過度、精神焦慮緊張等因素所致，建議盡可能的放松身心、避免精神焦慮緊張，睡前可以喝杯熱牛奶、適當運動以幫助入眠，動態(tài)觀察，若持續(xù)不緩解，可完善相關(guān)檢查進一步評估。
指導意見：
這個去醫(yī)院得掛什么科？會幫我做哪些檢查？
可以掛神經(jīng)內(nèi)科，但目前來看，必要性不大。
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這種情況可能是勞累過度加上產(chǎn)后本就體虛，勞累的話會加重體虛，血不養(yǎng)心，會出現(xiàn)失眠的情況，如果你還哺乳可以喝中藥調(diào)理，如果不哺乳可以使用西藥治療。但是具體用藥要去醫(yī)院在醫(yī)生指導下選擇。
我是正在哺乳的，這樣會影響我的奶水嗎？感覺奶水變少了？怎樣能不吃藥情況下快速入睡？
你可以喝中藥，中藥不影響哺乳的。
我最近頭暈的不得了是跟睡得少有關(guān)系嗎？
有關(guān)系的。
像你這種情況主要就是比較勞累出現(xiàn)的，因為帶孩子以后，他的睡眠規(guī)律發(fā)生了變化，還需要喂孩子奶，以至于正常的睡眠規(guī)律打亂了。在這種情況下，我們必須的，盡量的調(diào)整睡眠規(guī)律，讓孩子晚上盡量的睡，白天盡量的多玩。才可以是大人，從這種穩(wěn)賺的幾率中解脫出來。
可是孩子夜里總是吃夜奶，哪怕她不吃也得含一會，不知道怎么給她斷夜奶，每次快要睡著了孩子就哭了，最近頭疼頭暈很難受
這種情況可以問一問產(chǎn)科的大夫怎么辦？或者是小孩喝的，如何給孩子斷奶，夜間讓孩子不吃。這孩子太小的話還是吃唄好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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