經(jīng)常失眠。睡不著，不知道怎么辦

      經(jīng)常失眠的，這種情況就說(shuō)明您這個(gè)一定要注意及時(shí)的調(diào)節(jié)，您的這個(gè)失眠的狀態(tài)，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的或者吃一些中成藥，有助于睡眠的看一下能不能緩解？是不是平時(shí)壓力比較大？而造成的。
      

      病情分析：
      朋友你好，就你敘述的失眠情況來(lái)看。這考慮是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這建議你要最好是采用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)治療，必要時(shí)應(yīng)在配合鎮(zhèn)靜劑來(lái)緩解失眠情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，失眠的原因有很多，但是心中想事情是最常見(jiàn)的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是在睡前腦海中總是反復(fù)的想一些事情，或者睡覺(jué)比較輕，稍微的動(dòng)靜都會(huì)被吵醒，這種情況可以適當(dāng)?shù)慕柚幬飦?lái)改善一下！
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠。睡不著，不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，你的情況屬于神經(jīng)衰弱癥，神經(jīng)功能紊亂，需要到醫(yī)院神經(jīng)科檢查確定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，可以口服安定片或者阿米替林片，安神補(bǔ)腦液,參芪五味子膠囊等，注意勞逸結(jié)合，禁忌辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，可能是睡眠質(zhì)量差引起的，中醫(yī)講心膽氣虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用中藥調(diào)節(jié)一下，也可以通過(guò)針灸調(diào)理一下身體?；蛘咚X(jué)前，可以稍微運(yùn)動(dòng)一下，微微汗出，可能會(huì)對(duì)你目前的狀況比較好。可以在家準(zhǔn)備體魄金助眠枕，它里面放了很多珍貴的中藥材，可以讓你在睡覺(jué)時(shí)非常的放松精神，更容易入睡。