晚上睡不著，什么原因呢？

男 | 25歲 2019-08-26 09:27:04 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：晚上12點(diǎn)就躺床上開(kāi)始睡覺(jué)但是都睡不著要一兩個(gè)小時(shí)之后才能煩躁不安的睡過(guò)去有的時(shí)候是吃太多了睡不著，但是有的時(shí)候沒(méi)吃東西也睡不著，明明很累很困但是躺床上就是睡不著，而且白天胃口不是太好比以前吃的少，自己也有一點(diǎn)心事不知道睡覺(jué)和這個(gè)心事有沒(méi)有關(guān)系，有沒(méi)有什么建議呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

齊殿君中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝

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2023-04-11 08:45:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，感覺(jué)你的生活不規(guī)律，首先你睡覺(jué)時(shí)間過(guò)晚，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)最佳入眠時(shí)間，再有飲食不規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你的胃口不好，白天不愛(ài)吃東西，導(dǎo)致晚上胃不舒服，晚上吃多了睡不著，晚上不是餓的慌也睡不著，建議慢慢調(diào)整飲食習(xí)慣，把胃病養(yǎng)好了，再有別想一些沒(méi)有意義的事情，睡眠自然就好了。