失眠，晚上睡不著什么原因

      對于失眠的具體原因不好說，但是如果長時間的失眠對身體健康是不利的，所以要早睡早起，早上起來適當(dāng)?shù)倪\動，睡覺之前不要做一些比較興奮的事情，看看能否改善，如果不能改善的話，可以去神經(jīng)科或者是心理精神科看一下。

      先找一找外在的原因，比如是不是最近一段時間身體特別輕松？而且沒有鍛煉身體，或者最近是不是精神壓力特別大大？不管因為什么原因，建議盡量每天都要抽出一定時間鍛煉身體，采取快走或者慢跑的形式，盡量做到出汗的那種，觀察一段時間

      患者失眠一個晚上睡不著，屬于比較嚴重的睡眠障礙，形成的原因可能是以下幾方面：1、可能是因為精神方面受到應(yīng)急的刺激導(dǎo)致，比如很多患者在白天的時候因為突發(fā)事件，造成心理方面的損傷，精神壓力比較大，情緒焦慮的時候，會導(dǎo)致患者在晚上睡不著而出現(xiàn)失眠，一晚上都難以入睡的問題。2、與患者不良的生活習(xí)慣有一定關(guān)系，很多患者習(xí)慣熬夜玩手機、玩電腦，看情節(jié)緊張刺激的影視劇，都容易導(dǎo)致患者的生物鐘紊亂，睡眠節(jié)律被打亂，容易出現(xiàn)嚴重的神經(jīng)功能衰弱、失眠，一整個晚上都睡不著的問題。
      以上是對“失眠，晚上睡不著什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠睡不著覺。而且特別精神一點困意都沒有。有可能是精神壓力太大引起的失眠。建議平時不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)姆潘煞潘伞毫π×?，自然而然也就能睡著了?

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，失眠晚上睡不著，睡眠的時間大約4個小時就醒，特別精神，這種情況一般由于外在因素的刺激或者壓力造成的。
      指導(dǎo)意見：
      有些時候因人而異，有的人本來睡眠就很少，如果你不感覺特別難受的情況下應(yīng)該沒什么問題，如果感到不舒服，精神狀態(tài)不是太好，要口服谷維素，調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂改善睡眠口服液，口服酸棗仁膠囊，鎮(zhèn)靜安神，幫助睡眠。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，情況基本明確。
      目前考慮有可能是，頸椎病引起的。
      最好去醫(yī)院檢查一下，做個頸椎的CT。
      指導(dǎo)意見：
      平常注意別熬夜，別長時間低頭，別吃涼東西。
      晚上睡覺別枕太高，沒事多多做做頸椎保健操。
      藥物方面：安神補腦液，一次一支一天三次。