晚上總睡不著，什么原因

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你以上的描述，晚上總是睡不著，白天犯困，初步考慮是神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要喝興奮性飲料，用熱水泡泡腳，可以吃點(diǎn)維生素B1、谷維素片等調(diào)節(jié)一下
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況考慮失眠，晚上總睡不著，白天困也睡不著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服中藥調(diào)理調(diào)理，需要堅(jiān)持一段時(shí)間，忌辛辣食物，清淡飲食，散散步，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。
      
      以上是對(duì)“晚上總睡不著，什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！