經(jīng)常做夢，瞇幾分鐘就做夢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常出門可能和你頭腦沒有得到很好的信息有關，也與你的壓力大或者是看更多的刺激性畫面都有一定的關系。
      指導意見：
      你這種情況，一方面要注意勞逸結合，另一方面要生活規(guī)律，臨睡前不要看刺激性的畫面，也不要喝刺激性的飲料。讓頭腦清空，可以做深呼吸，從頭到腳進行放松，然后從10數(shù)到0，慢慢的進入睡眠狀態(tài)。