倒班導(dǎo)致失眠嚴(yán)重，休息不好
女 | 25歲 2019-08-20 01:16:44
1人回復(fù)
來自昌吉回族自治州
健康咨詢描述： 兩個月了大概，倒班休息不好，失眠比較嚴(yán)重
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2022-12-15 21:18:50 我要投訴
病情分析：
你因為上班時間沒有規(guī)律倒班導(dǎo)致睡眠不好，失眠嚴(yán)重。現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了，休息還不好，這是因為睡眠生物鐘發(fā)生了紊亂。
指導(dǎo)意見：
你可能是對外界睡眠環(huán)境比較敏感的人。倒班對你來說影響比較大?，F(xiàn)在你經(jīng)常失眠，睡不著，這種情況是需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療的。通常需要吃些鎮(zhèn)靜安神藥，并接受心理疏導(dǎo)，緩解失眠帶來的焦慮不安。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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