16歲肥胖,皮膚黑,毛孔粗,體毛長如何利用暑假健康

      如果現(xiàn)在整體體重增加比較快，并且有月經(jīng)不規(guī)律的情況下，我們最好去檢查一下血糖，血脂和內(nèi)分泌激素水平，判斷有無多囊卵巢綜合征，對于這種情況，我們可以嘗試用利拉魯肽來進行減重。

      你沒有時間每天做大量運動，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來進行減肥，多吃含維生素c含量豐富的食物，水果和蔬菜，不吃辛辣刺激高脂高糖食物，生活要規(guī)律，要早睡早起不熬夜，

      病情分析：
      美女你好，作為女生，一般情況下，不能象你描述的那樣，與男性的第二性征有點象。
      指導(dǎo)意見：
      你的女性的第二性征發(fā)育如何，乳房發(fā)育正常嗎？月經(jīng)正常嗎？如果這些不正常到醫(yī)院去查一下，去內(nèi)分泌科測一下激素水平。
      以上是對“16歲肥胖,皮膚黑,毛孔粗,體毛長如何利用暑假健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你說的這種情況。如果沒有足夠的時間做運動，那么你要飲食上就要規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      飲食要控制，少吃高熱量的食物，多吃蔬菜水果。飲食很有規(guī)律，不能暴飲暴食。要有信心，持之以恒

      病情分析：
      八十個仰臥起坐也就是幾分鐘的事，根本達不到減肥，的效果，如果運動量達不到，效果就不好，
      指導(dǎo)意見：
      至少得運動半小時到40分鐘以上，同時還要控制飲食，減少熱量攝入，長期堅持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)