肥胖，皮膚皮膚粗糙油膩，毛孔粗大

      你好，很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無(wú)副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，肥胖，皮膚粗糙油膩，毛孔粗大，怎么辦？應(yīng)該是與你處于青春期內(nèi)分泌比較旺盛所繼發(fā)性的導(dǎo)致的毛孔的粗大和油膩的現(xiàn)象，這個(gè)也是青春期比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，應(yīng)該是會(huì)自行的好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以吃點(diǎn)維生素C片和復(fù)合維生素b來(lái)看一下，平常生活當(dāng)中要保持充足的睡眠是很重要的，勤洗澡，保持一個(gè)良好的心態(tài)，注意飲食調(diào)節(jié)，禁食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，忌油膩的食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)到滿意效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先減肥是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，運(yùn)動(dòng)幾天達(dá)不到有效的減肥效果的，最起碼要堅(jiān)持遇到兩個(gè)月以上才行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      扣首先控制每餐的進(jìn)食量，每餐的進(jìn)餐量控制在八分飽，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)，一定要達(dá)到那種出汗還特別特別多的程度。運(yùn)動(dòng)以后也如果出現(xiàn)饑餓的話也不建議。在進(jìn)行進(jìn)食補(bǔ)充，如果這樣的話不但瘦不下來(lái)反而會(huì)增肥。
      以上是對(duì)“肥胖，皮膚皮膚粗糙油膩，毛孔粗大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在肥胖，減肥要循序漸進(jìn)，不要太過(guò)，否則影響身體健康和影響學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您每天少吃飯，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，畢竟你每天還要學(xué)習(xí)，必須保證每天的營(yíng)養(yǎng)，每天可吃一個(gè)雞蛋、一盒牛奶，瘦肉，魚、蝦都要吃，但要適量，不要吃油炸，油膩食品，每天可跑步鍛煉身體，跳繩，仰臥起坐，都可以。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況描述，你身高一米七三，體重160斤，是超重了，肥胖就可以引起皮膚粗糙、油膩、毛孔粗大，減肥要健康減肥，不要服用藥物減。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥是一個(gè)慢過(guò)程，由于你還處在生長(zhǎng)發(fā)育期，不能快速減肥，這樣會(huì)有損健康。減肥時(shí)，早飯正常吃，午飯、晚飯量要少，并且稍微有饑餓感，晚飯?jiān)谄唿c(diǎn)之前吃，飲食要清淡，多食含膳食纖維的食物，如芹菜、燕麥等，飯后一小時(shí)要進(jìn)行有氧鍛煉，如跑步、跳繩、騎車、游泳等，每次堅(jiān)持一小時(shí)，忌熬夜，且做到持之以恒，才能慢慢見(jiàn)效果。

      病情分析：
      最為有效果的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，然后再加上飲食的控制，平時(shí)可以多吃一些水果，多加鍛煉身體，保證充足的睡眠，讓生長(zhǎng)激素充分的分泌，這樣的話體重就會(huì)減輕，要科學(xué)的減肥，不可以使用減肥藥物或者是減肥茶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在市面上很多減肥產(chǎn)品在停止使用之后，如果不注重個(gè)人飲食就會(huì)發(fā)生反彈，所以不可以吃減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥，減肥期間要嚴(yán)格的控制自己的飲食，選擇一些屬于低熱量或者低脂肪的食物，主食要以膳食纖維的為主，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。