肥胖癥患者如何健康飲食

      病情分析：減少熱量供應(yīng)，足夠的維生素、微量元素和食物纖維。適量飲水、少用鹽夏季可食用西瓜、番茄等解渴。改善烹調(diào)方法，解決低熱量與飽腹感的矛盾減肥飲食應(yīng)避免簡(jiǎn)單化，在低熱量的前提下，所用食物應(yīng)有飽腹感，并與本人口味和食量相適應(yīng)。戒酒、限制含嘌呤的食物酒精熱量高且能促進(jìn)脂肪的體內(nèi)沉積，嘌呤可加重肝腎等中間代謝的負(fù)擔(dān)，對(duì)胖人不利，應(yīng)當(dāng)避免食用。規(guī)定合理的飲食制度一日不應(yīng)少于三餐，要定時(shí)定量。兩餐之間或睡覺(jué)前感覺(jué)饑餓，可吃些含水分多和糖分少的水果。