肥胖癥如何預(yù)防

保密 | 0個(gè)月 2020-11-26 06:25:00 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肥胖癥如何預(yù)防

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2020-11-26 14:01:08 我要投訴

你好，肥胖癥首先要去公立醫(yī)院的內(nèi)分泌科找醫(yī)生檢查甲狀腺功能，排除甲狀腺問(wèn)題后，不吃油膩辛辣刺激性食物，飯前一碗湯可以少吃飯，飯后半小時(shí)內(nèi)快步走半小時(shí)，每天主食不超過(guò)半斤，多吃蔬菜水果。

王慧遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院主管藥師擅長(zhǎng): 中草藥的調(diào)劑，中成藥的制劑，臨床用藥指導(dǎo)，以及食療幫助網(wǎng)友：3698

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2020-11-26 06:33:45 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述情況預(yù)防肥胖癥的方法，首先要少食多餐，禁食辛辣油膩等食物，避免暴飲暴食，另外要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，做好防護(hù)，或者適當(dāng)應(yīng)用中藥糖劑，針灸拔罐等方法，都能達(dá)到很好的減肥瘦身以及預(yù)防的效果。

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