最近一段老是時(shí)間睡眠不足

      病情分析：
      你好，一般來(lái)說(shuō)，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以考慮一下，自己的情況屬于哪種
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，根據(jù)原因，進(jìn)行針對(duì)性的處理，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      晚上睡眠多夢(mèng)說(shuō)明睡眠很差，這種情況會(huì)導(dǎo)致白天精神下降以及會(huì)引起眼疲勞的。引起睡眠不好的原因有很多，可能是這段時(shí)間過(guò)度勞累或者是情緒不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以藥物調(diào)理一下，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液等藥物，你自己平時(shí)白天要多運(yùn)動(dòng)一下，改善白天的精神狀態(tài)，飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。