失眠一段時(shí)間了，嚴(yán)重睡眠不足

      病情分析：
      根據(jù)你的描述失眠一段時(shí)間了，嚴(yán)重睡眠不足。男朋友在的時(shí)候每天睡不醒，經(jīng)常睡十個(gè)多小時(shí)，后面男盆友走了，每天睡七八個(gè)小時(shí)就醒了。而且很容易醒。從前天到現(xiàn)在，中間就睡了三個(gè)小時(shí)，不管每天在困。睡不著的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這是失戀后的應(yīng)急反應(yīng)。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，多考慮是睡眠障礙的現(xiàn)象，不排除有心理方面因素造成的可能。建議您可以前往中醫(yī)醫(yī)院就診，給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體體質(zhì)。保持心態(tài)平和，多和男友交流，以緩解內(nèi)心的思念。