睡眠質(zhì)量差，醒來后頭疼

      病情分析：
      27歲女性，由于入睡后做夢比較多，導致大腦并沒有得到充分休息，所以白天精神狀態(tài)差，注意力不集中，考慮屬于神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議可以在醫(yī)生指導下服用，安神補腦液或刺五加幫助調(diào)節(jié)改善，恢復神經(jīng)系統(tǒng)正常的調(diào)節(jié)功能。每晚入睡前盡量放空大腦，不要處于思考狀態(tài)，可以提前做頭部按摩，用熱水泡腳，有利于提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      從你的描述看出，你晚上雖然能夠及時入睡，但是中間的睡眠質(zhì)量由于做夢多夢，所以你感覺到不高，導致白天精神恢復的不足夠，嗯，對你白天的精神狀態(tài)不滿意
      指導意見：
      我們說夢的情況與人們白天生活，工作，精神狀態(tài)密切相關(guān)，嗯，還要好好的覺察，白天你對待工作的狀況，以及你在工作中所感受到的壓力情況，心情狀態(tài)
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于神經(jīng)衰弱。長期睡眠質(zhì)量差與情緒，思慮勞神過度有很大的關(guān)系?？梢钥诜染S素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院做個健查體，抽血檢驗血紅蛋白，排出貧血，測量個血壓看有無異常，查血生化，做腹部B超，做個心電圖等，排除肝腎等主要臟器功能有無異常，以便放心。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量差，醒來后頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！