找心里醫(yī)生，緩解心理壓力

      病情分析：
      青年男性，訴心理壓力大，愛胡思亂想，檢查無異常，建議注意以下幾點。
      指導(dǎo)意見：
      ①根據(jù)你的描述，考慮心臟神經(jīng)官能癥。即沒有器質(zhì)性問題，所以也不必?fù)?dān)心有猝死之類的。②建議你做到以下幾個：1）釋放壓力，保持心情愉快。2）多和朋友及家人溝通，傾訴自己的不適。3）不舒服時多做深呼吸運動。4）轉(zhuǎn)移注意力，多做體育鍛煉。5）保證睡眠質(zhì)量，必要時予以藥物輔助睡眠。
      

      病情分析：
      你好？根據(jù)你的描述，最近情緒低落，心臟檢查沒有問題，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好？根據(jù)你的描述，情況已經(jīng)了解。沒有什么大不了的，想想具體原因，然后一點點做，做著做著，不知不覺問題在減少，心情就好了許多，加油吧。希望能幫到你。
      
      以上是對“找心里醫(yī)生，緩解心理壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！