請(qǐng)問(wèn)滑膜炎怎么運(yùn)動(dòng)比較好？

      指導(dǎo)意見：
      滑膜炎發(fā)作時(shí)要多休息，少走動(dòng)?？蛇x擇給予鹽酸氨基葡萄糖片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物口服治療。也可給予理療，針灸、針刀，注射曲安奈德注射液或得寶松注射液治療、熱敏灸、熱敷等方法治療。

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，我個(gè)人認(rèn)為如果是滑膜炎的話，應(yīng)該是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，只能夠多進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)，建議你最好是走平路，不要去上，下樓梯和爬山。

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的，考慮這個(gè)滑膜炎和骨關(guān)節(jié)炎不一樣，這個(gè)滑膜炎屬于
      指導(dǎo)意見：
      自身免疫性炎癥，這個(gè)的治療不單單是用消炎藥還得需要用激素類藥物，平時(shí)也要多注意身體
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)滑膜炎怎么運(yùn)動(dòng)比較好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，滑膜炎的運(yùn)動(dòng)方式：直身跪坐：晨起后或晚上臨睡前，兩膝跪在床上練習(xí)跪坐。跪坐時(shí)腰桿保持直立，臀部盡量向后坐，盡可能接觸到腳后部。每天堅(jiān)持 10分鐘。高位馬步：兩膝稍彎曲，以 膝關(guān)節(jié)不痛 為宜。靜蹲 不動(dòng)，兩手平 舉，日視前方，開始堅(jiān)持幾分鐘，以后逐漸增加時(shí)間。一般達(dá)到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1 次。