健康咨詢描述: 每天晚上有做俯臥撐的習(xí)慣最近幾天感覺左手的手肘部位有骨頭摩擦的聲響
病情分析:
你好,你堅持每天晚上做俯臥撐有多長時間了呢,是否是平常有鍛煉,每次做多少個。
指導(dǎo)意見:
如果是這樣的話,你可以先暫停幾天,看癥狀是否有緩解,首先考慮的問題還是局部的扭傷過慢性的創(chuàng)傷導(dǎo)致,帶個護腕,噴些云南白藥氣霧劑觀察幾天看看。
差不多45分鐘俯臥撐還有臥推,一組20個
嗯嗯,好的,先休息幾天,看是否能緩解。
好的,謝謝您
不客氣的。
主要還是說和你做俯臥撐是有很大關(guān)系,他萬不的承受能力太大了,這一方面的話,會有一定的影響的,尤其是活動這一方面最好是要注意一下的,盡管它坐下治療
您這個年齡段出現(xiàn)這種情況的話,考慮和這個做俯臥撐是有明確關(guān)系的,導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊或者是周圍韌帶出現(xiàn)無菌性炎癥,從而,在活動的時候出現(xiàn)摩擦的聲響。出現(xiàn)這種情況以后,首先應(yīng)該停止進行這種鍛煉,然后在疼痛部位適當?shù)耐庥酶嗨師岱?,同時,口服店雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來改善一下癥狀。
以上是對“做俯臥撐的時候手肘感覺有摩擦聲音”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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